《奇迹课程》练习手册
A Course In Miracles (ACIM) Workbook

【第111课】早晚的复习内容:

  今天,我们开始第三次复习。我们将在接下来的十天中每天复习两课。我们会在这些练习时段遵循一种特殊的练习形式,并要求你尽可能按这一形式来做。
  
  当然,我们明白,你不可能每一天、一天中的每一小时都完全按这里所建议的去做。学习并不会因为你错过一次指定时间的练习而受影响。你也不必过于努力以确保自己赶上练习的次数。仪式并不是我们的目标,而且会阻扰我们的目标。
  
  但如果你因不愿付出所要求的时间而漏做练习,学习就会受影响。不要在这一点上欺骗你自己。不情愿能小心翼翼地隐藏在你无法控制的情形的外衣之下。要学会分辨哪些情形不适合你练习,哪些情形是你想要掩盖自己的不情愿。
  
  因为你无论出于什么理由不想做而漏做的练习,一旦你改变了自己对目标的想法,就应立即补做。只有当练习得救干扰了你紧抓不放的目标时,你才会不愿配合练习得救。当你收回你赋予它们的价值时,你就会让你的练习时段取代你对它们的念念不忘。它们什么也不曾给过你。但你的练习却能给你带来一切。因此,接受它们的给与,并处于平安中。
  
  你应该运用这种形式来进行复习:一天两次,每次五分钟,如果你愿意,时间可以更长,以思考练习中的思想。重读为每天练习所写的观念和阐释。然后思考它们,同时让你的心智把它们与你的需要、你看似真实的问题和你所有的忧虑联系起来。
  
  让你的心智牢记这些观念,当它要作选择时,就让它运用它们。要相信它会明智地运用它们,它在作决定时会得到那位给你这些思想的圣者的帮助。除了信任你的心智之外,你还能信任什么呢?在这些复习中,要有信心,相信圣灵所运用的方法不会失败。你心智的智慧会来帮助你。一开始,先指明方向;然后,静静地仰赖信心,并让心智运用你所给的这些思想,它们给你就是为了让它运用的。
  
  你已怀着全然的信任接受了它们;你也会怀着全然的自信对它们善加运用;你会怀着全然的信心看到它们的讯息,并自己运用它们。以同样的信任、自信和信心,把它们交给你的心智。它不会失败。它是圣灵为你的得救所选择的方法。因为它拥有祂的信任,所以祂的方法也必定会值得你的信任。
  
  我们要强调,如果你把一天中醒来后的五分钟时间用于复习,也把临睡前的五分钟用于复习,这会对你有很大益处。如果你做不到,那至少尝试把复习分成两次,你可以在早晨做一次,在临睡前的一小时中再做一次。
  
  在一天之中多次练习也同样重要,也许价值更大。你已习惯于只在指定时间练习,然后继续做其他事情,而不把你所学到的应用在这些事上。结果,你并没有得到巩固,也没有给你的学习一个公平的机会,以证明它给你的潜在礼物是多么巨大。这是运用它的又一个机会。
  
  我们要在这些复习中强调:在你的完整练习时段之外,不要让你的学习因懒散而停顿。每个小时都努力对你每天的两个观念做一次简短而认真的复习。在每一小时开始时做一次,半小时后再做一次。每次你只需花很短的时间。复诵这个观念,让你的心智默默地在平安中休息一会儿。然后再去做别的事,但要努力记住这一思想,并让它帮助你一整天都保持平安。
  
  如果你动摇了,那就再思考一遍这一思想。这些练习时段的目的是要帮助你养成把你每天的所学应用于你所做的每一件事上的习惯。不要复诵这一思想然后就把它忘了。它对你的用处是无限的。而它的目的就是:只要你需要任何形式的帮助,它就会以所有方式、在所有时间、所有地方为你服务。那就努力在一整天中都记着它,把这一天变得神圣,配得上上帝之子,并能为上帝和你的神圣本性所接受。
  
  每天复习结束时都要复诵每小时和每半小时要加以应用的观念。不要忘记它们。再次复习这些观念会带来极大的进步,我们会从这些复习中获得极大的收获,这样我们就会在更坚实的大地上,怀着更大的信心,继续迈出更坚定的步伐。
  
  不要忘记,你已学会的是如此之少。
  不要忘记,你现在所能学习的是如此之多。
  当你复习你圣父赐予你的这些思想时,
  不要忘记,祂需要你。

  

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  【第111课】早晚的复习内容:
  
   (91)在光明中会看到奇迹。
  我无法在黑暗中看见。让神圣性和真相的光明照亮我的心智,让我看到我内在的纯洁无罪。
  
  (92)在光明中会看到奇迹,而光明和力量是合一的。
  我经由上帝赐予我的力量去看。我的软弱是祂的礼物会驱散的黑暗,祂赐予我祂的力量以取代我的软弱。
  
  在每小时整点:
  在光明中会看到奇迹。
  
  在每小时半点:
  在光明中会看到奇迹,而光明和力量是合一的。


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2018年1月1~9日 九天奇迹之旅

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