《奇迹课程》练习 (每天随机抽取,解决当下问题)
A Course In Miracles (ACIM) Workbook

第13课  一个毫无意义的世界会引发恐惧。
LESSON 13  A meaningless world engenders fear.

  今天的观念其实是前一个观念的另一种形式,只是它更加具体地指出了所引发的情绪。实际上,一个毫无意义的世界是不可能存在的。没有意义的一切,就根本不存在。但这并不是说,你不会认为自己看到了没有意义的东西。相反,你极有可能会认为,你确实看到它们了。
  
  认识到毫无意义,就会引发所有分裂个体的强烈焦虑。这表明了这样一种处境:上帝和自我向彼此“挑战”,看谁的意义将被写在无意义所提供的空间。自我匆忙而疯狂地在那里建立起它自己的观念,害怕否则这片虚空会被用来证明它自己的无能和不真实。而只有在这一点上,它才是对的。
  
  因此,要学会认清无意义的一切,并毫不畏惧地接受它们,这一点非常重要。如果你心怀恐惧,你就肯定会赋予这个世界它所没有的属性,并让它充斥并不存在的形象。对于自我,幻觉是一种安全装置,如果你将自己等同于自我,幻觉对于你也一定会是如此。
  
  今天的练习应该做三到四次,每次最多不超过一分钟,练习的方式和前面的练习稍有不同。闭上眼睛,对自己复诵今天的观念。然后睁开眼睛,慢慢地看着你的周围,说:
  
  我正看着一个毫无意义的世界。
  
  当你看着四周,对自己复诵这句话。然后闭上眼睛,用这句话来结束:
  
  一个毫无意义的世界会引发恐惧,因为我认为自己是在和上帝竞争。
  
  你会发现,自己难免会对这句总结有这样或那样的抗拒。无论这种抗拒以什么形式出现,你都要提醒自己,你害怕这种观念是因为“敌人”会“报复”。你现在还不必相信这种说法,并且极有可能会觉得它荒谬可笑而不接受。但要仔细留意由此引发的明显或不明显的恐惧迹象。
  
  这是我们初次尝试说明一种明显的因果关系,你现在对认清这种因果关系还缺乏经验。不要老是想着这句总结,除了练习时间之外,甚至都不要去想它。目前,这样做就足够了。


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2016年12月28日~2017年1月5日 九天奇迹之旅

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