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【晓捷老师答冉静】如何用真宽恕面对不断的情绪释放?

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  • TA的每日心情
    开心
    2015-5-7 21:57
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    [LV.8]以坛为家I

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    发表于 2014-12-23 17:47:32 | 显示全部楼层 |阅读模式
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    (编按:这是2014年10月5日,晓捷老师在奇迹疗愈大课中对冉静的回复。冉静在疗愈抑郁的过程中已经学会了如何释放自己的情绪,将过往的悲伤一轮一轮地释放出来。然而虽然这种释放已经比以前的压抑好了很多,但好像还没有尽头,很多时候还是掉入不够好的感觉之中,顾影自怜。经由晓捷老师的指引,冉静很快体会到宽恕的要领,获得飞速成长。)


    冉静:现在就有情绪,那情绪怎么办?会有情绪的释放,怎么办?

    晓捷老师:这个问题今天可以比以前回答的更加的全面,该怎么办就怎么办。我的意思是说不把时间分开来。不要把一部分时间说是奇迹疗愈时间,一部分时间是说我去经历痛苦的时间,一部分时间是宽恕的时间。不再把时间的目的,就是说不再把不同的目的放在不同的时间段来而是整合这些目的。
    同一个时间里面,你可以释放情绪,用宽恕的眼光来看待自己的情绪以及与情绪相关的问题去进行奇迹疗愈和宽恕。奇迹疗愈不是要等到特定时间去做的,当然催眠治疗的话我们新生可能需要一个过过程,而且根据各位来的愿心和悟性的话我相信我也很有信心,我相信这次大课之后,大家就可以掌握在自己的生活中去运用。帮助兄弟,帮助自己。

    就像冉静,你有这么好的一个给自己做催眠治疗的能力、经验,这个催眠治疗、奇迹治疗是可以随时做的,随时做,尤其是在课堂里,课堂里的话我们会流露情绪,释放情绪,大家是非常理解,而且我们在共同这么做的时候,听课的时候就可以做奇迹疗愈。可见就可以做,随时可以做,这就是节省时间的方式,也是当下解决问题的方式。
    我们在学习《奇迹课程》的一段时间里,我们会把时间分成不同的用途,这段时间用来生活,这段时间用来工作,这段时间用来宽恕。我们现在就把宽恕覆盖到所有的时间,把奇迹的治疗覆盖到所有的时间。所以J兄会说,学奇迹,做奇迹的治疗不耽误我们世间的任何事情,反而是帮忙。该做什么做什么,做饭的时候也可以做奇迹治疗,打扫卫生的时候也可以做,散步锻炼也可以做呀。把时间善用,让奇迹整个覆盖,这就是奇迹的活法,这是很重要的。

    把所有的时空都统一于宽恕的目标

    把所有的时空都统一于宽恕的目标


    还有一点是既不轻视也不强化问题的严重性。人类只有一个问题就是分裂,痛苦和死亡都由分裂的幻觉而来,是我每次要针对一个已经变的那么具体。那么小的问题去解决它呢?最近微信圈里面有一个视图,就是你在房间里看到怎么,然后你再升到多少米的高空你再看到什么,看到整个的房子和庭院。你再到怎样的高度,多少公里之外看到了这个房子所在的一个城市。你再到高度可能看到了这个国家,你再到一个高度看到了地球。我们是具体到拿一个显微镜去解决一个问题还是我们整个跳脱到全貌去解决问题,根源去解决问题,这是很重要的。
    还是可以有身体不舒服呀。比方说怕冷,但是每一次宽恕的时候,我们是既结合我现在这个感受又结合整个分裂去宽恕,就是具体和整体的结合,具体和抽象的结合。具体宽恕我现在可能把身体当真了,我的身体有这样的苦痛,或者是情绪,或者是想法,用《奇迹课程》去宽恕,我不是这具身体,我仍是上主所创造的我,那我现在释放的这种恐惧的形式就是为了呼求我本来的爱,而我是圆满本性,我理当是爱,天父爱我,我仍是上主所创造的我。用作这样的一个抽象的整体的宽恕,一切问题因分裂而来,而分裂未曾发生过,真实的绝对不可能受威胁,不真实的一切,我身体的病痛根本就不存在。这是第二点,把抽象的跟具体的宽恕结合,把局部的跟整体的宽恕结合。
    “我冉静在此做的宽恕是非常庄严神圣的。是非常慈悲的,我借着我这个身体的病痛我在宽恕整个人类苦难的根源”。做这样的宽恕,这样的话我们身体所有的状况围绕这具身体的情绪,病痛,疾病,死亡,它转而变成了祝福,对自己的祝福和对整个世界,对所有人的祝福。如实如是的肯定,每一次问题的来临都变成了肯定圆满本性的机会。这就是真正的宽恕,这就是真正的救赎,其实也是资深的学员的宽恕。

    整本《奇迹课程》讲的都是宽恕

    整本《奇迹课程》讲的都是宽恕


    我们确实在探索《奇迹课程》之初,如果没有J兄的一个提醒,一个提炼和把握,我们可能需要一个探索比较长的时间才能够体会到这些,但现在J兄直接告诉我们了,我们现在就这样直接去做。我们只需尽我们那份力,尽我们那份责任吧。而且我个人也担保说,这样的宽恕一点都不枯燥,非常的丰富多彩,就是开始的时候你肯定更没有感觉,没有体验,但真的只要坚持,你会体验到那种在二元里面找不到的那种满足感,那种喜悦,那种平安。

    就像我分享过几次,我前些年的很多时候身体都在无名病痛。比如发烧六天六夜,怎么都退不下来。吃药呀,打点滴。但是我就觉得六天六夜我就在念念不休,我不是这具身体,我是灵性,我仍是上帝所创造的我。日日夜夜不停不休,那六天六夜就变成一个祝福。一个恩典,我真的没有觉得我很苦。只是心里知道,哦,我现在发烧40度,但是我体会到的是平安,是喜悦,是自由和恩典。包括看起来比这个痛的多的时候,那个痛苦的程度比它少的多根本就不重要了。
    你会发现每一次这样一个问题的呈现,因你的愿心而浮现出来的问题,痛苦就变成给了你领回圆满的机会。这样也是完全不给自我以打击我们信心的机会。它总是会想把我们的神圣意愿想扭曲,想庸俗化,最重要的是想否定它,想挫败它。当我们用这样的方式去做的时候,来什么就宽恕什么,见招拆招,但这一招可以抵万敌。
    来什么都是真宽恕,而且是要具体的和整体的结合,当你愿意去做整体宽恕的时候抽象宽恕的时候,你在呼求什么,所以众生都加持你,所有兄弟都给你能量,给你力量了,必然的,因为你在代表他们发言,你在代表整个人类的觉醒之心,整个众生的神圣意愿,所有存在的,幻象存在的真实的需求的发言。他们当然趋之若鹜呀,这是跟他们的一个真正的帮忙,真正的祝福。


    所以这时候你会觉得身体可以很虚弱,但是心灵的感受是如此的强大,源源不断的力量流向你,你会充满了信心,这信心不是喊出来的,是真正的体验到的。它就是有这个道理在。地藏菩萨说:“地狱不空,誓不成佛”他不是在喊口号,他是在讲他的体验。这个跟奇迹学员的愿心是一样的,化解一切分裂幻觉。
    J兄说:“幻觉必须在它所在的地方化解。”看到一个幻觉化解一个幻觉,而且是以这样的方式去化解,这就是真宽恕。你看这完全跟我们练习手册是对应的,它既非常具体的告诉我们一个情绪,一个念头怎么样去宽恕,它又告诉我们说万事万物上面都是上帝的光明,都回响着上帝的天音。所以J兄它就是能够帮助我们,跟我们合作,就是我有这样的一个经验、能力,有这样的一个沉积,才能够让这个指引以人们能够听的到的,感受得到的方式来临。
    那么这样的指引就会帮助我们把《奇迹课程》的自行摸索,线性摸索,慢慢摸索,变成节省时间的,提前了知全貌,提前把握核心。这样去做,所以真的提醒我们所有人珍惜缘分,往心里去,真的落实就这么简单,做就有,坚持做了,体验就会持续来临。这个不需要有罪疚,但是真的是需要我们关照自己精进程度的一个参照吧:我的平安体验,在任何环境下的平安体验是否持续的来临。这就到了一个阶段,其实是我们前面这段路真正精进的必然结果。

    晓捷:好吗?能理解吗?
    冉静:理解。
    晓捷:嗯,愿意去做吗?
    冉静:愿意。
    晓捷:好,嗯,加油。



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